Das Hauptziel der positiven Psychologie besteht darin, Menschen zu ermutigen, ihre Charakterstärken zu entdecken und zu fördern, anstatt sich darauf zu konzentrieren, Mängel zu korrigieren. Es versucht, ihre negative Sichtweise zu einer optimistischeren zu verlagern, um die Lebensqualität zu verbessern. Positive Psychologie hat eine Vielzahl von Vorteilen, von der Reduzierung von unangepassten Emotionen und Verhaltensweisen bis hin zur Förderung der Akzeptanz der eigenen Vergangenheit, der Begeisterung und des Optimismus für zukünftige Erfahrungen sowie eines Gefühls der Zufriedenheit und des Wohlbefindens in der Gegenwart. Die Wissenschaft des Glücks wird in anderen Modulen dieses Buches behandelt, während sich dieses Modul auf andere Themen der positiven Psychologie konzentriert.
Zu den wichtigsten Befürwortern der positiven Psychologie gehören die Psychologen Martin Seligman, Christopher Peterson und Mihaly Csikszentmihalyi. Es erinnert auch an frühere Arbeiten humanistischer Psychologen wie Abraham Maslow, der in den 1950er Jahren den Begriff „positive Psychologie“ verwendete. Das angenehme Leben wird verwirklicht, wenn wir lernen, grundlegende Freuden wie Kameradschaft, die natürliche Umgebung und unsere körperlichen Bedürfnisse zu genießen und zu schätzen. Wir können angenehm in dieser Phase stecken bleiben, oder wir können weiterhin das Gute Leben erleben, das erreicht wird, indem wir unsere einzigartigen Tugenden und Stärken entdecken und sie kreativ nutzen, um unser Leben zu verbessern.
Nach modernen Theorien des Selbstwertgefühls ist das Leben nur dann wirklich befriedigend, wenn wir Wert in uns selbst entdecken. Die letzte Phase ist ein sinnvolles Leben, in dem wir ein tiefes Erfolgserlebnis finden, indem wir unsere einzigartigen Stärken für einen Zweck einsetzen, der größer ist als wir selbst. Stumbling on Happiness von Daniel Gilbert ist ein weiteres beliebtes Buch, das positive psychologische Forschungsergebnisse für ein allgemeines Leserpublikum enthält. Zehn wichtige Erkenntnisse aus dem Bereich der Positiven Psychologie werden vorgestellt und die wichtigsten empirischen Erkenntnisse zu Dankbarkeit, Vergebung und Demut werden erörtert.
Positive Psychologie gibt es seit zwei Jahrzehnten, aber ihre Konzepte sind seit Tausenden von Jahren im religiösen und philosophischen Diskurs präsent. Positives Denken, Haltung oder Perspektive beinhaltet die Annahme des Denkens, der Einstellung oder der Perspektive, mit der in jeder Situation das positivste Ergebnis erzielt wird. Die grundlegende Prämisse der positiven Psychologie ist, dass Menschen oft mehr von der Zukunft fasziniert sind als von der Vergangenheit getrieben. Die wachsende Beliebtheit und Aufmerksamkeit, die der positiven psychologischen Forschung geschenkt wird, hat sich auf das Wachstum, die Entwicklung und den Konsum von Produkten und Dienstleistungen ausgewirkt, die Wohlbefinden und Wohlbefinden fördern sollen.
Sie sprach auch Probleme mit dem vereinfachten Ansatz einiger Psychologen bei der Anwendung der positiven Psychologie an. Bei positiven Emotionen geht es darum, sich mit der Vergangenheit zufrieden zu geben, in der Gegenwart glücklich zu sein und Hoffnung für die Zukunft zu haben. Als relativ neues Forschungsgebiet fehlte der Positiven Psychologie vor 2004 ein einheitliches Vokabular für die Diskussion messbarer positiver Eigenschaften. Sie bot Einblicke in Themen wie die negativen Nebenwirkungen der positiven Psychologie, Negativität innerhalb der Bewegung der positiven Psychologie und die aktuelle Abteilung im Bereich Psychologie, die durch unterschiedliche Meinungen von Psychologen zur positiven Psychologie verursacht wird.
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