Was sind die drei Ebenen der positiven Psychologie?

Das Verständnis positiver Emotionen beinhaltet das Studium der Zufriedenheit mit der Vergangenheit, des Glücks in der Gegenwart und der Hoffnung für die Zukunft. Die Wissenschaft der positiven Psychologie arbeitet auf drei verschiedenen Ebenen — der subjektiven Ebene, der individuellen Ebene und der Gruppenebene.

Was sind die drei Ebenen der positiven Psychologie?

Das Verständnis positiver Emotionen beinhaltet das Studium der Zufriedenheit mit der Vergangenheit, des Glücks in der Gegenwart und der Hoffnung für die Zukunft. Die Wissenschaft der positiven Psychologie arbeitet auf drei verschiedenen Ebenen — der subjektiven Ebene, der individuellen Ebene und der Gruppenebene. Das Studium und die Wissenschaft der positiven Psychologie basieren auf drei getrennten Ebenen: der subjektiven, der individuellen und der Gruppenebene. Diese fünf Aspekte des PERMA-Modells sind messbar und auch für ein allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung.

Dieses Modell geht über das ältere Modell des authentischen Glücks hinaus, indem es mehr als nur Glück oder positive Emotionen berücksichtigt. Natürlich sind positive Emotionen wichtig, sie sind Teil des PERMA-Modells selbst, aber wenn Sie sich nur auf positive Emotionen konzentrieren, können Sie kein umfassendes Wohlbefinden entwickeln, einschließlich Engagement, Bedeutung, Erfolg und positiven Beziehungen zu anderen. Spirituelle Praxis und religiöses Engagement sind ein Thema, das Forscher als weitere mögliche Quelle für mehr Wohlbefinden und als zusätzlichen Bestandteil der positiven Psychologie untersucht haben. Es gab einige positive Bewegungen in den Bereichen Resilienz und Übergang von Veteranen zum zivilen Leben.

Ich glaube jedoch, dass der Schwerpunkt darauf gelegt werden muss, diesen Prozess der Positiven Psychologie früh in einer militärischen Karriere zu beginnen, um den Nutzen im Leben eines Soldaten zu maximieren. Es baut auf der humanistischen Bewegung von Abraham Maslow, Rollo May, James Bugental und Carl Rogers auf, die eine Betonung von Glück, Wohlbefinden und Positivität fördert und so die Grundlage für das schafft, was heute als positive Psychologie bekannt ist. Ihre Überprüfung der Evidenzbasis ist relevant und nützlich, und ich habe den Hinweis auf die Flussforschung von Csikszentmihalyi genossen. Ich hätte jedoch eine stärkere Betonung der Evidenzbasis für positive Psychologie vorgezogen als die Darstellung der Kritiken (die die Beweise angemessen ansprechen).

Meine Frage ist, wie die Psychologie aussehen würde, wenn sie sich zu einer Wissenschaft entwickeln würde, die das alte medizinische Modell der Psychologie unter Einbeziehung der positiven Psychologie integriert. Die positive Psychologie ergänzt die traditionellen Bereiche der Psychologie, ohne die Absicht zu haben, sie zu ersetzen oder zu ignorieren. Seligman wurde 1942 geboren und gilt als Vater der Positiven Psychologie und ihrer Bemühungen, das menschliche Potenzial wissenschaftlich zu erforschen. Erfahrungen, die Ehrfurcht verstärken, können zu einer höheren Lebenszufriedenheit und damit zu einem höheren Maß an Glück und subjektivem Wohlbefinden führen.

Die subjektive Ebene konzentriert sich in erster Linie auf die positiven Erfahrungen, die mit Wohlbefinden, Glück, Zufriedenheit, Optimismus, Flow und Zufriedenheit verbunden sind. Sie trugen sehr wenig bei, was der Durchschnittsmensch nutzen konnte, um die positive Seite seines Lebens zu erweitern. Ein Großteil des Bandes erweitert und wendet Kernkonzepte der positiven Psychologie auf den Arbeitsplatzkontext an und deckt Bereiche wie positive individuelle Attribute, positive Emotionen, Stärken und Tugenden sowie positive Beziehungen ab. Diese Betonung der Umfragedaten bezieht sich jedoch nicht ausschließlich auf die positive Psychologie, und die positive Psychologie verwendet nicht ausschließlich Umfragen.

Courtney Ackerman, MA, ist Absolventin des Programms für positive Organisationspsychologie und Evaluierung der Claremont Graduate University. Die Grundvoraussetzung der positiven Psychologie ist, dass Menschen oft mehr von der Zukunft fasziniert sind als von der Vergangenheit getrieben.

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